die Onleihe24. Achtsamkeitstraining

autor: Eßwein, Jan

serie: GU Körper & Seele Lust zum Üben

año: 2013

idioma: Deutsch

tamaño: 60 p.

disponible

3.5

muestra de texto

agregar a las anotaciones

contenido:: Achtsamkeit - die Zauberkraft, die Sie wach und entspannt durch den Alltag gehen lässt! Lernen Sie, den Autopiloten abzuschalten und den gegenwärtigen Moment auszukosten. Was Sie mit dem Basisprogramm Achtsamkeit erreichen können: - Sich selbst und die Welt bewusster wahrnehmen - Den Augenblick genießen lernen - Im Chaos des (Arbeits-)Alltags die eigene Mitte finden - Im Stress klar und gelassen bleiben - Die Kommunikation mit anderen positiv verändern - Gedanken und Gefühle besser im Griff haben - Hinderliche Verhaltensmuster ändern - Schmerzen und andere Beschwerden reduzieren - Körper und Geist tief entspannen - Ruhiger, konzentrierter, zufriedener werden

título: Achtsamkeitstraining - Das Basisprogramm

serie: GU Körper & Seele Lust zum Üben

autor: Eßwein, Jan

editorial: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH

ISBN: 9783833839542

categoría: Materiales de no ficción & auto-ayuda, Salud, Alimentación & dietas

tamaño del archivo: 7 MB

formato: ePub

4 ejemplares

2 disponible

0 reserva

plazo del préstamo: 21 dias