Achtsamkeitstraining - Das Basisprogramm
Nach der anerkannten Anti-Stress-Methode MBSR
Yazar: Eßwein, Jan
Sıra: GU Körper & Seele Lust zum Üben
Yıl: 2013
Dil: Deutsch
Kapsam: 60 S.
Mevcut
3.5
- İçerik:
- Achtsamkeit - die Zauberkraft, die Sie wach und entspannt durch den Alltag gehen lässt! Lernen Sie, den Autopiloten abzuschalten und den gegenwärtigen Moment auszukosten. Was Sie mit dem Basisprogramm Achtsamkeit erreichen können: - Sich selbst und die Welt bewusster wahrnehmen - Den Augenblick genießen lernen - Im Chaos des (Arbeits-)Alltags die eigene Mitte finden - Im Stress klar und gelassen bleiben - Die Kommunikation mit anderen positiv verändern - Gedanken und Gefühle besser im Griff haben - Hinderliche Verhaltensmuster ändern - Schmerzen und andere Beschwerden reduzieren - Körper und Geist tief entspannen - Ruhiger, konzentrierter, zufriedener werden
Eser başlığı ile ilgili bilgiler
Yayın adı: Achtsamkeitstraining - Das Basisprogramm
Sıra : GU Körper & Seele Lust zum Üben
Yazar: Eßwein, Jan
Yayınevi: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
ISBN: 9783833839542
Kategori: Belirli alanlara ilişkin yayınlar ve el kitapları, Sağlık, Beslenme ve diyet
Dosya büyüklüğü: 7 MB
Biçim: ePub
Ödünç alma süresi: 21 Gün
Kullanıcı değerlendirmesi
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