die Onleihe24. Alle Titel zu GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH Verlag

Titel 1-20 von 287

Froböse, Prof. Dr. Ingo

Bandscheiben-Akut-Training

Täglich 10 Minuten für einen schmerzfreien Rücken/Bandscheibe – Mythen, Wahrheit und was wirklich hilft

Längst sind Rückenschmerzen zur Volkskrankheit Nummer eins geworden. Wer unter sogenannten unspezifi ...

Im Bestand seit: 13.03.2026

Voraussichtlich verfügbar ab: 08.01.2027

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Stotz, Dr. Martina

Geschwisterkinder

Streit, Fairness, Zusammenhalt - kompetente Lösungen für mehr Harmonie im Familienalltag

Dr. Martina Stotz, eine der führenden Expertinnen für Geschwisterbeziehungen in Deutschland, weiß, w ...

Im Bestand seit: 24.02.2026

Voraussichtlich verfügbar ab: 11.04.2026

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Ostermann, Lacey

3 Teige - 60 Rezepte

Sandwich Focaccia Pizza

Drei Grundteige – unendlich viele Möglichkeiten! Dieses Buch zeigt dir, wie du mit nur drei Teigen ...

Im Bestand seit: 27.01.2026

Voraussichtlich verfügbar ab: 20.03.2026

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Nussbaum, Cordula

Die 1-Minuten-Strategie gegen mentale Erschöpfung

Fühlst du dich mental erschöpft? Dauernd überansprucht, müde und ausgelaugt? Dann ist es Zeit für di ...

Im Bestand seit: 12.01.2026

Voraussichtlich verfügbar ab: 18.03.2026

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Kainer, Prof. Dr. med Franz; Nolden, Annette

Das große Buch zur Schwangerschaft

Medizinischer Rat und einfühlsame Begleitung – Woche für Woche

Das große Buch zur Schwangerschaft – Ihr unverzichtbarer Begleiter Mit über 250.000 verkauften Exemp ...

Im Bestand seit: 27.11.2025

Verfügbar

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Abidi, Heike

Und Tschüss!

Deine ganz persönliche Goodbye-Liste für schwierige Menschen

Das Buch für alle, die mit schwierigen Menschen souverän umgehen wollen. Die ihre Nerven schützen, K ...

Im Bestand seit: 27.11.2025

Verfügbar

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Goldstücke – Die Hans im Glück Burger, Bowls und Drinks

Goldstücke – Die Hans im Glück Burger, Bowls und Drinks für Zuhause! Keine Zeit für aufwendiges Koc ...

Im Bestand seit: 27.11.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 26.03.2026

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Bringst Du was Leckeres mit?

Die besten Rezepte für jeden Anlass – von Partybüfett bis Grillabend

Zum Osterbrunch, zur Grillparty oder zum Levante-Abend eingeladen? Oder Ihre Kinder zum Geburtstagsf ...

Im Bestand seit: 27.11.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 27.03.2026

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Weihnachtsbäckerei

Genussvoll durch die schönste Zeit des Jahres

Die Tage werden dunkler und das Wetter schaltet auf kalt und kälter – was könnte da schöner sein, a ...

Im Bestand seit: 27.11.2025

Verfügbar

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Sam, Achim; Sina, Prof. Dr. Christian

Böse Milch und guter Dinkel?

Mythen, Fakten, Trends – Zwei Experten klären auf

5.0

Mythen, Fakten, Trends – Zwei Experten klären auf Ist Milch wirklich ungesund? Macht Dinkel schlank? ...

Im Bestand seit: 27.11.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 24.03.2026

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Dusy, Tanja

Lieblingsrezepte aus deinem Airfryer – vegetarisch

Kreative Gerichte zum Frittieren, Braten und Backen

Gemüse kann nur langweilig? Ganz und gar nicht! Mit dem Airfryer wird dein Speiseplan auf den Kopfge ...

Im Bestand seit: 07.11.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 18.03.2026

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Esch, Prof. Dr. med Tobias

Wofür stehen Sie morgens auf? Das Praxisbuch

Nachhaltig gesund durch die heilende Kraft der Verbundenheit//4-Wochen-Programm für mehr Sinn und Erfüllung im Alltag

Mit dem Praxisbuch zum Spiegel-Bestseller "Wofür stehen Sie morgen auf?" lässt sich in nur 4 Wochen ...

Im Bestand seit: 11.09.2025

Verfügbar

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Özcan, Saliha

Sallys Backen mit Kindern

5.0

Willkommen in der magischen Welt des Backens! Dieses Buch lädt kleine Bäckerinnen und Bäcker dazu ei ...

Im Bestand seit: 08.07.2025

Verfügbar

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Froböse, Prof. Dr. Ingo

Rücken Express für Vielsitzer

Soforthilfe für Nacken, Schultern und unteren Rücken/Mit 60-Sekunden-Ritualen und 5-Minuten-Programmen

Stundenlanges Sitzen ist oft unvermeidlich - und unser Rücken zahlt spürbar den Preis. Doch Sie könn ...

Im Bestand seit: 08.07.2025

Verfügbar

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Tschirner, Thorsten

Mit 50 beweglicher als mit 30

Verjüngungskur für Muskeln, Gelenke, Faszien und Gefäße/Effektive Mobility-Übungen für Rücken, Schultern, Hüftbeuger

Endlich wieder an die eigenen Zehen kommen! Statisches Dehnen war lange das Mittel der Wahl bei Schm ...

Im Bestand seit: 08.07.2025

Verfügbar

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Wagner, Dr. Franz

Akupressur

Einfache Techniken für zu Hause//Schmerzen lindern und Stress abbauen

Akupressur ist eine sanfte und natürliche Heilmethode der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM), ...

Im Bestand seit: 08.07.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 26.03.2026

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Schütt, Dr. med. Snjezana

Erste Hilfe für Baby und Kind

Der schnelle Weg zur richtigen Maßnahme

Was tun, wenn dem Kind etwas passiert? Dann geht es um schnelle und vor allem die richtige Hilfe. Di ...

Im Bestand seit: 08.07.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 29.03.2026

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Hainbuch, Prof. Dr. Friedrich

Progressive Muskelentspannung

Hochwirksam bei Stress, Ängsten und psychischem Druck/Soforthilfe mit zielgenauen Programmen und Audiostreams

Maximale Entspannung, maximales Wohlbefinden Durch Anspannung zur Entspannung – das klingt widersprü ...

Im Bestand seit: 08.07.2025

Verfügbar

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Mik, Jeannine

Du bist viel mehr als deine Gefühle

Wie du dich selbst bei starken Emotionen, Stress und Überwältigung in die innere Sicherheit führst

Manchmal haben wir so intensive Gefühle, dass wir davon regelrecht überrollt werden und sie ohnmächt ...

Im Bestand seit: 08.07.2025

Verfügbar

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Grasberger, Dr. med. Delia

Autogenes Training

Tiefe Entspannung in 2 x 5 Minuten//Wirksam das Nervensystem beruhigen//Stress und Ängste überwinden

Der Königsweg zur Sofort-Entspannung gegen ein überlastetes Nervensystem? Autogenes Training! Es gib ...

Im Bestand seit: 08.07.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 22.03.2026

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Bandscheiben-Akut-Training

Täglich 10 Minuten für einen schmerzfreien Rücken/Bandscheibe – Mythen, Wahrheit und was wirklich hilft

Geschwisterkinder

Streit, Fairness, Zusammenhalt - kompetente Lösungen für mehr Harmonie im Familienalltag

3 Teige - 60 Rezepte

Sandwich Focaccia Pizza

Die 1-Minuten-Strategie gegen mentale Erschöpfung

Das große Buch zur Schwangerschaft

Medizinischer Rat und einfühlsame Begleitung – Woche für Woche

Und Tschüss!

Deine ganz persönliche Goodbye-Liste für schwierige Menschen

Goldstücke – Die Hans im Glück Burger, Bowls und Drinks

Bringst Du was Leckeres mit?

Die besten Rezepte für jeden Anlass – von Partybüfett bis Grillabend

Weihnachtsbäckerei

Genussvoll durch die schönste Zeit des Jahres

Böse Milch und guter Dinkel?

Mythen, Fakten, Trends – Zwei Experten klären auf

Lieblingsrezepte aus deinem Airfryer – vegetarisch

Kreative Gerichte zum Frittieren, Braten und Backen

Wofür stehen Sie morgens auf? Das Praxisbuch

Nachhaltig gesund durch die heilende Kraft der Verbundenheit//4-Wochen-Programm für mehr Sinn und Erfüllung im Alltag

Sallys Backen mit Kindern

Rücken Express für Vielsitzer

Soforthilfe für Nacken, Schultern und unteren Rücken/Mit 60-Sekunden-Ritualen und 5-Minuten-Programmen

Mit 50 beweglicher als mit 30

Verjüngungskur für Muskeln, Gelenke, Faszien und Gefäße/Effektive Mobility-Übungen für Rücken, Schultern, Hüftbeuger

Akupressur

Einfache Techniken für zu Hause//Schmerzen lindern und Stress abbauen

Erste Hilfe für Baby und Kind

Der schnelle Weg zur richtigen Maßnahme

Progressive Muskelentspannung

Hochwirksam bei Stress, Ängsten und psychischem Druck/Soforthilfe mit zielgenauen Programmen und Audiostreams

Du bist viel mehr als deine Gefühle

Wie du dich selbst bei starken Emotionen, Stress und Überwältigung in die innere Sicherheit führst

Autogenes Training

Tiefe Entspannung in 2 x 5 Minuten//Wirksam das Nervensystem beruhigen//Stress und Ängste überwinden