die Onleihe24. Nie mehr deprimiert

Yazar: Merkle, Rolf

Yıl: 2010

Dil: Deutsch

Kapsam: 160 S.

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İçerik:: Angst, Sorgen, Ärger, Schuld- und Minderwertigkeitsgefühle und depressive Stimmungen müssen nicht sein. Jeder besitzt die Fähigkeit, sie selbst zu überwinden und sich vor der inneren Zerrissenheit und dem daraus resultierenden körperlichen Unwohlsein zu schützen. Wie, steht in diesem Buch. "Nie mehr deprimiert" ist ein Selbsthilfeprogramm. Es nutzt die Erkenntnisse der modernen Psychotherapie, insbesondere der kognitiven Therapie: Wer die Ursachen seiner depressiven Verstimmungen bewusst erkennt und auf seine innersten Gefühle hört, kann aktiv gegen seine innere Unausgeglichenheit vorgehen. Lernen Sie: - Ihre Depression richtig einzuschätzen, - negatives Denken abzulegen, - neue Selbstachtung aufzubauen, - aktiv zu neuer Lebensfreude zu gelangen.

Yayın adı: Nie mehr deprimiert

Yazar: Merkle, Rolf

Yayınevi: mvg Verlag

ISBN: 9783864152290

Kategori: Belirli alanlara ilişkin yayınlar ve el kitapları, Sağlık

Dosya büyüklüğü: 1 MB

Biçim: ePub

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Ödünç alma süresi: 21 Gün