die Onleihe24. Nie mehr deprimiert

autor: Merkle, Rolf

año: 2010

idioma: Deutsch

tamaño: 160 p.

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contenido:: Angst, Sorgen, Ärger, Schuld- und Minderwertigkeitsgefühle und depressive Stimmungen müssen nicht sein. Jeder besitzt die Fähigkeit, sie selbst zu überwinden und sich vor der inneren Zerrissenheit und dem daraus resultierenden körperlichen Unwohlsein zu schützen. Wie, steht in diesem Buch. "Nie mehr deprimiert" ist ein Selbsthilfeprogramm. Es nutzt die Erkenntnisse der modernen Psychotherapie, insbesondere der kognitiven Therapie: Wer die Ursachen seiner depressiven Verstimmungen bewusst erkennt und auf seine innersten Gefühle hört, kann aktiv gegen seine innere Unausgeglichenheit vorgehen. Lernen Sie: - Ihre Depression richtig einzuschätzen, - negatives Denken abzulegen, - neue Selbstachtung aufzubauen, - aktiv zu neuer Lebensfreude zu gelangen.

título: Nie mehr deprimiert

autor: Merkle, Rolf

editorial: mvg Verlag

ISBN: 9783864152290

categoría: Materiales de no ficción & auto-ayuda, Salud

tamaño del archivo: 1 MB

formato: ePub

2 ejemplares

2 disponible

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plazo del préstamo: 21 dias