die Onleihe24. Nie mehr deprimiert

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Nie mehr deprimiert

Nie mehr deprimiert

Selbsthilfeprogramm zur Überwindung negativer Gefühle

Auteur: Merkle, Rolf

Année: 2010

Langue: Allemand

Étendue: 160 P.

Disponible

4.5

Contenu:
Angst, Sorgen, Ärger, Schuld- und Minderwertigkeitsgefühle und depressive Stimmungen müssen nicht sein. Jeder besitzt die Fähigkeit, sie selbst zu überwinden und sich vor der inneren Zerrissenheit und dem daraus resultierenden körperlichen Unwohlsein zu schützen. Wie, steht in diesem Buch. "Nie mehr deprimiert" ist ein Selbsthilfeprogramm. Es nutzt die Erkenntnisse der modernen Psychotherapie, insbesondere der kognitiven Therapie: Wer die Ursachen seiner depressiven Verstimmungen bewusst erkennt und auf seine innersten Gefühle hört, kann aktiv gegen seine innere Unausgeglichenheit vorgehen. Lernen Sie: - Ihre Depression richtig einzuschätzen, - negatives Denken abzulegen, - neue Selbstachtung aufzubauen, - aktiv zu neuer Lebensfreude zu gelangen.

Titre: Nie mehr deprimiert

Auteur: Merkle, Rolf

Éditeur: mvg Verlag

ISBN: 9783864152290

Catégorie: Traités & guides, Santé

Taille du fichier: 1 Mo

Format: ePub

2 Exemplaires
2 Disponible
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Durée du prêt: 21 jours

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