Miniband-Fitness
Das effektive Ganzkörper-Training
Auteur: Klein, Barbara
Série: GU Körper & Seele Buch plus
Année: 2016
Langue: Allemand
Étendue: 48 P.
Disponible
5.0
- Contenu:
- Beweglich, fit und dynamisch mit dem Miniband Dieser Ratgeber bietet die besten und wirksamsten Übungen mit dem Miniband: Das Training mit dem Miniband (auch Rubberband genannt) ist ein einfaches, dabei hocheffektives Kraftausdauertraining. Das kleine, runde Fitnessgerät ist federleicht und gut zu verstauen. Die Übungen sind überall und auf geringstem Raum durchführbar. Der größte Vorteil aber: Das Band ist absolut vielseitig für die Fitness einsetzbar. Das sanfte Ausdauertraining mit dem Miniband kurbelt die Fettverbrennung an, reguliert den Blutdruck und hilft beim Abbau von Stresshormonen. Mit dem muskulären Krafttraining lassen sich gezielt alle Muskelgruppen von Kopf bis Fuß stärken; hier hilft das Band auch, die Haltung zu verbessern und den Rücken nachhaltig zu kräftigen.
Informations sur le titre
Titre: Miniband-Fitness
Série: GU Körper & Seele Buch plus
Auteur: Klein, Barbara
Mitwirkende: Gräfe und Unzer
Éditeur: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
ISBN: 9783833858291
Catégorie: Traités & guides, Santé, Alimentation & régimes
Taille du fichier: 11 Mo
Format: ePub
Durée du prêt: 21 jours
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