Das kleine Buch vom achtsamen Leben
10 Minuten am Tag für weniger Stress und mehr Gelassenheit
autor: Collard, Patrizia
serie: Das kleine Buch
año: 2016
idioma: Deutsch
tamaño: 96 p.
disponible
3.9
- contenido:
- Wie schön wäre es, einfach ganz entspannt im Hier und Jetzt zu leben. Das endlose Gedankenkarussell für einen Moment anzuhalten und der Hektik des Alltags zu entkommen. Dafür müssen Sie nicht stundenlang auf dem Meditationskissen sitzen: Die einfachen Achtsamkeitsübungen in diesem Buch führen Sie in Minutenschnelle zu innerer Klarheit, Gelassenheit und Ruhe. Probieren Sie es aus – gönnen Sie sich kleine Auszeiten, die den Tag entschleunigen und den Kopf freimachen. Für alle, die noch mehr Achtsamkeits-Anregungen suchen: »Sei achtsam mit dir« – das neue Buch von Patrizia Collard.
Información de título
título: Das kleine Buch vom achtsamen Leben
serie: Das kleine Buch
autor: Collard, Patrizia
traductor: Weingart, Karin
editorial: Heyne
ISBN: 9783641190293
categoría: Materiales de no ficción & auto-ayuda, Salud, General
tamaño del archivo: 9 MB
formato: ePub
plazo del préstamo: 21 dias
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