die Onleihe24. Gesunde Gelenke

Yazar: Schwichtenberg, Maren

Sıra: You can do it

Yıl: 2006

Dil: Allemand

Kapsam: 184 S.

Beklenen erişime açılma tarihi:: 15.Nis.2025

3.5

Ön okuma

Anımsatıcıya ekle

Rezerve et

İçerik:: Werden Sie bei der Arbeit oder in Ihrer Freizeit auch immer wieder auf unangenehme Weise an schmerzende Gelenke erinnert? Verzichten Sie im Alltag auf Spaziergänge oder Erledigungen, weil Ihnen die Hüfte oder Schulter wehtut? Lassen Sie es gar nicht erst so weit kommen! Gelenkerkrankungen kann man vorbeugen. Schmerzen lassen sich durch eine richtige Körperhaltung und spezielle Übungen lindern und vermindern. Dieses E-Book erläutert wichtiges Hintergrundwissen über Knie-, Hüft-, Schulter- und Fußgelenke sowie über die Wirbelsäule. Der Gelenkaufbau, die Funktionsweisen und die häufigsten Gelenkerkrankungen werden allgemein verständlich und mit anschaulichen Abbildungen erklärt. Im Mittelpunkt des E-Books steht ein Trainingsprogramm, das Sie gezielt zu Hause durchführen können. Die Übungen werden ausführlich und eingängig beschrieben. Bilder regen zum praktischen Ausprobieren und Üben an. Zahlreiche Tipps helfen, sich auch im Alltag gelenkschonend zu verhalten.

Yayın adı: Gesunde Gelenke

Sıra : You can do it

Yazar: Schwichtenberg, Maren

Yayınevi: Meyer & Meyer Fachverlag

ISBN: 9783840301711

Anahtar kelime: Sport, Gelenkkrankheit, Prävention

Kategori: Traités & guides, Sport & mise en forme, Gymnastique

Dosya büyüklüğü: 15 MB

Biçim: PDF

1 Nüsha

0 Mevcut

0 Rezervasyonlar