e-Ausleihe. Gesunde Gelenke

autor: Schwichtenberg, Maren

serie: You can do it

año: 2006

idioma: German

tamaño: 184 p.

Disponible previsiblemente a partir de: 15-abr-2025

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contenido:: Werden Sie bei der Arbeit oder in Ihrer Freizeit auch immer wieder auf unangenehme Weise an schmerzende Gelenke erinnert? Verzichten Sie im Alltag auf Spaziergänge oder Erledigungen, weil Ihnen die Hüfte oder Schulter wehtut? Lassen Sie es gar nicht erst so weit kommen! Gelenkerkrankungen kann man vorbeugen. Schmerzen lassen sich durch eine richtige Körperhaltung und spezielle Übungen lindern und vermindern. Dieses E-Book erläutert wichtiges Hintergrundwissen über Knie-, Hüft-, Schulter- und Fußgelenke sowie über die Wirbelsäule. Der Gelenkaufbau, die Funktionsweisen und die häufigsten Gelenkerkrankungen werden allgemein verständlich und mit anschaulichen Abbildungen erklärt. Im Mittelpunkt des E-Books steht ein Trainingsprogramm, das Sie gezielt zu Hause durchführen können. Die Übungen werden ausführlich und eingängig beschrieben. Bilder regen zum praktischen Ausprobieren und Üben an. Zahlreiche Tipps helfen, sich auch im Alltag gelenkschonend zu verhalten.

título: Gesunde Gelenke

serie: You can do it

autor: Schwichtenberg, Maren

editorial: Meyer & Meyer Fachverlag

ISBN: 9783840301711

palabra clave: Sport, Gelenkkrankheit, Prävention

categoría: Non-Fiction & Guidebooks, Sports & Fitness, Gymnastics

tamaño del archivo: 15 MB

formato: PDF

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