Aufstehen oder liegen bleiben?
Tools für deine mentale Gesundheit | Die Nr. 1 aus Großbritannien
Auteur: Smith, Dr. Julie
Année: 2022
Langue: Allemand
Étendue: 368 P.
Devrait être disponible à partir de: 23 mars 2025
- Contenu:
- Ist das schon eine Depression oder nur schlechte Laune? Wie gehe ich mit Stress und wie mit Ängstenum? Wie kann ich mein Selbstwertgefühl stärken und wie Motivation finden, wenn mir bereits das Aufstehen schwerfällt? Basierend auf jahrelanger Erfahrung als klinische Psychologin teilt Dr. Julie Smith Ideen, Einsichten und Techniken, die bereits das Leben vieler ihrer Klienten verändert haben – und uns allen helfen können. Ihr Buch ist ein Mental-Health-Toolkit, mit Werkzeugen für die verschiedensten Herausforderungen des Lebens, für Resilienz in schweren Zeiten und die tagtägliche Verbesserung unserer mentalen Gesundheit.
Dr. Julie Smith arbeitet seit mehr als zehn Jahren als klinische Psychologin. Sie begann, TikTok, Instagram und YouTube zu nutzen, um möglichst viele Menschen kostenfrei über mentale Gesundheit aufzuklären, und entwickelte sich innerhalb von zwei Jahren zu einer Social-Media-Sensation mit einer Reichweite von über 3,5 Millionen Follower:innen. Ihr Buch «Aufstehen oder Liegenbleiben?» ist ein internationaler Bestseller.
Informations sur le titre
Titre: Aufstehen oder liegen bleiben?
Auteur: Smith, Dr. Julie
Mitwirkende: Riesselmann, Kirsten Rowohlt Taschenbuch Verlag
Éditeur: Rowohlt E-Book
ISBN: 9783644010864
Catégorie: Traités & guides, Pédagogie & psychologie
Taille du fichier: 8 Mo
Format: ePub
Durée du prêt: 21 jours