Handbuch Ultralauf
[Trainingspläne für 50 km und mehr]
Person: Olbrich, Wolfgang
serial: Runner's World
Year: 2011
Language: German
Scope: 196 p.
Expected to be available from: Dec 30, 2024
4.2
- Contents:
- Bei diesem Handbuch handelt es sich um eines der wenigen Bücher, die für Läufer geschrieben sind, die Distanzen über einen Marathon hinaus laufen wollen. Neben einer optimalen Anleitung zum Training wird der Leser auch mental auf die physische Belastung eines Ultralaufs vorbereitet. Mit praktischen Tipps zu Ernährung, Gesundheit und Ausrüstung. Neben Trainingstipps bringt das Buch dem Leser die Faszination dieses Sports näher und stellt bedeutende Läufer und Läuferinnen in Porträts vor.
- Wolfgang Olbrich trainiert Ultraläufer/innen aus dem Breitensportbereich genauso, wie aus dem Nationalteambereich und ist umfassend für die Trainingslager und Spitzensportförderung der DUV zuständig.
Title Information
Title: Handbuch Ultralauf
serial: Runner's World
Person: Olbrich, Wolfgang
Publisher : Meyer & Meyer Fachverlag
ISBN: 9783840325052
Keyword: Langstreckenlauf, Training, Ultralangstrecke
Category: Non-Fiction & Guidebooks, Sports & Fitness, Extreme Sports
File size: 12 MB
Format: ePub
Loan period: 21 days
User rating
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