die Onleihe24. Handbuch Ultralauf

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Handbuch Ultralauf

Handbuch Ultralauf

[Trainingspläne für 50 km und mehr]

Autor*in: Olbrich, Wolfgang

Reihe: Runner's World

Jahr: 2011

Sprache: Deutsch

Umfang: 196 S.

Voraussichtlich verfügbar ab: 30.12.2024

4.2

Inhalt:
Bei diesem Handbuch handelt es sich um eines der wenigen Bücher, die für Läufer geschrieben sind, die Distanzen über einen Marathon hinaus laufen wollen. Neben einer optimalen Anleitung zum Training wird der Leser auch mental auf die physische Belastung eines Ultralaufs vorbereitet. Mit praktischen Tipps zu Ernährung, Gesundheit und Ausrüstung. Neben Trainingstipps bringt das Buch dem Leser die Faszination dieses Sports näher und stellt bedeutende Läufer und Läuferinnen in Porträts vor.
Biografie:
Wolfgang Olbrich trainiert Ultraläufer/innen aus dem Breitensportbereich genauso, wie aus dem Nationalteambereich und ist umfassend für die Trainingslager und Spitzensportförderung der DUV zuständig.

Titel: Handbuch Ultralauf

Reihe: Runner's World

Autor*in: Olbrich, Wolfgang

Verlag: Meyer & Meyer Fachverlag

ISBN: 9783840325052

Schlagwort: Langstreckenlauf, Training, Ultralangstrecke

Kategorie: Sachmedien & Ratgeber, Sport & Fitness, Extremsport

Dateigröße: 12 MB

Format: ePub

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