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Titel 1-20 von 20


Trökes, Anna

Detox mit Yoga

Körper und Geist von Ballast befreien, ganzheitlich entgiften

3.7

Yoga und Detox hört sich gut an, doch was hat das Eine mit dem Anderen zu tun? Eine ganze Menge, den ...

Im Bestand seit: 18.02.2016

Verfügbar

Theuring, Carolin

Feldenkrais

Leichtigkeit und Kreativität durch Bewegung

4.2

Ob es im Rücken oder Nacken schmerzt oder die Knie weh tun - sowohl bei akuten als auch bei chronisc ...

Im Bestand seit: 02.03.2015

Verfügbar

Eßwein, Jan

Achtsamkeitstraining - das Basisprogramm

das Grundprogramm zum Einsteigen

3.5

Achtsamkeit - die Zauberkraft, die Sie wach und entspannt durch den Alltag gehen lässt! Lernen Sie,  ...

Im Bestand seit: 18.11.2013

Verfügbar

Winkler, Nina

Bauch, Beine, Po intensiv

GU-Ratgeber Gesundheit

3.8

Träumen Sie von einem knackigem Po, einem flachen Bauch und straffen Beinen? Dann ist das BAUCH, BEI ...

Im Bestand seit: 23.10.2012

Voraussichtlich verfügbar ab: 09.05.2024

Tiemann, Michael; Brehm, Walter; Pahmeier, Iris

Fit & gesund

ein Allround-Gesundheitssportprogramm für die Halle

Das Kursleitermanual "Fit & Gesund" ist ein Allround-Gesundheitssportprogramm für die Halle. Das Pro ...

Im Bestand seit: 23.10.2012

Verfügbar

Schwark, Claudia

Fit mit der Aquanudel

[Einzel- und Partnerübungen, Dehnen und Mobilisieren, Wasserspiele und Entspannung]

Alle, die sich gerne im Wasser fit halten, finden hier eine praktische Anleitung, wie unter Einsatz  ...

Im Bestand seit: 23.10.2012

Verfügbar

Secunda, Brant; Allen, Mark

Fit Soul - Fit Body

So bringen Sie Körper, Geist und Seele in Bestform

1.8

Wenn Sie gestresst und überarbeitet sind, mit den Nerven am Ende und zu viel Gewicht mit sich herums ...

Im Bestand seit: 02.07.2012

Verfügbar

Kowsky, Angela

Mama-Power

fit mit dem Kinderwagen - die etwas andere Rückbildung

3.7

Rückbildungsgymnastik mal ganz anders. Energie für Sie: Ihr Körper hat während der Schwangerschaft v ...

Im Bestand seit: 02.07.2012

Verfügbar

Schuba, Violetta; Paul, Gudrun

Aktiv kontra Osteoporose

[Wissenswertes über Osteoporose]

4.1

In diesem E-Book wird Wissenswertes zum Thema Osteoporose leserfreundlich vorgestellt. Osteoporose,  ...

Im Bestand seit: 07.12.2011

Verfügbar

Jochum, Inka

Das Rücken-Heilbuch

mit Leichtigkeit für immer schmerzfrei

3.3

Die Heilung Ihrer Rückenbeschwerden ist so einfach. Bestsellerautorin Inka Jochum zeigt Ihnen, wie S ...

Im Bestand seit: 21.09.2011

Voraussichtlich verfügbar ab: 28.04.2024

Winkler, Nina

Powertraining für Bauch und Beckenboden

3.1

15 – 30 – 60 Minuten: Die FIT-IN-TIME-Reihe wird fortgesetzt  ...

Im Bestand seit: 21.09.2011

Voraussichtlich verfügbar ab: 02.05.2024

Hahn, Andreas; Hahn, Jeannette

Aquatraining

gesundheitsorientierte Bewegungsprogramme

3.0

Nahezu jeder Mensch ist in der Lage, Wasserprogramme für die Förderung seiner Gesundheit zu nutzen.  ...

Im Bestand seit: 18.01.2011

Verfügbar

Stein, Gisela

Bewegungsgeschichten

wir reisen ins Bewegungsland

4.7

"Erzählst du uns heute wieder eine Geschichte, zu der man turnen und toben kann?" Diese Frage wird i ...

Im Bestand seit: 11.01.2011

Verfügbar

Collins, Paul

Starke Bauchmuskeln

Sixpacktraining ; mehr als 70 Übungen

3.1

Beim neuen Titel des australischen Trainers Paul Collins handelt es sich um das ultimative Handbuch, ...

Im Bestand seit: 07.07.2010

Verfügbar

Jochum, Inka

Das Nacken- und Schulterheilbuch

mit Leichtigkeit Verspannungen lösen und schmerzfrei werden

4.2

Ob am Arbeitsplatz, zu Hause oder unterwegs: Diese leicht nachvollziehbaren Übungen und Ratschläge h ...

Im Bestand seit: 08.04.2010

Voraussichtlich verfügbar ab: 13.05.2024

Schwichtenberg, Maren

Gesunde Gelenke

unbeschwert durchs Leben

3.5

Werden Sie bei der Arbeit oder in Ihrer Freizeit auch immer wieder auf unangenehme Weise an schmerze ...

Im Bestand seit: 10.11.2009

Verfügbar

Dehner-Rau, Cornelia; Rau, Harald

Raus aus der Angstfalle

die Angst überwinden und eigene Stärken entdecken

3.7

Ängste kommen häufig vor: In Deutschland liegen bei mehr als 5 % der Bevölkerung Symptome einer Angs ...

Im Bestand seit: 28.04.2009

Verfügbar

Peseschkian, Nossrat; Peseschkian, Nawid

Lebensfreude statt Stress

Anstöße, Übungen, orientalische Weisheiten

3.8

Stress empfindet jeder - die Frage ist nur, in welchem Maße und ob die Folgen uns krank machen oder  ...

Im Bestand seit: 20.11.2008

Voraussichtlich verfügbar ab: 09.05.2024

Fast jede und jeder von uns hat im Laufe seines Lebens schon mal ein Trauma erlitten. Es sind schick ...

Im Bestand seit: 20.11.2008

Voraussichtlich verfügbar ab: 11.05.2024

Autogenes Training & progressive Muskelentspannung

doppelt stark gegen Stress

3.7

Entspannung tut allen gut! Doch die große Zahl der angebotenen Methoden macht die Auswahl der "persö ...

Im Bestand seit: 20.11.2008

Voraussichtlich verfügbar ab: 11.05.2024