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Titel 1-20 von 466

Mierau, Susanne

Emotional Load

Wie Mütter frei von emotionaler Überlastung werden

Mütter sind heute emotional extrem gefordert. Während eine Krise der nächsten folgt, versuchen sie, ...

Im Bestand seit: 11.03.2025

Verfügbar

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Stüben, Nathalie

Ohne Alkohol: Die beste Entscheidung meines Lebens

Erkenntnisse, die ich gern früher gehabt hätte

Nathalie Stüben ist Anfang 30 und erfolgreich als Journalistin tätig, als sie sich eingestehen muss: ...

Im Bestand seit: 12.02.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 02.06.2025

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Seyfert, Katrin

Lückenleben

Mein Mann, der Alzheimer, die Konventionen und ich - Ein SPIEGEL-Buch

Vom Umgang mit einem unheilbar Kranken in der Familie und den Erwartungen von außen, die das Leid no ...

Im Bestand seit: 20.01.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 19.03.2025

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Klasen, Jörn

Endlich wieder im Gleichgewicht bei Hashimoto

Mit der richtigen Ernährung die Symptome lindern und neue Energie gewinnen

In Deutschland leiden etwa 8 Mio. Menschen an Hashimoto, einer chronischen Entzündung der Schilddrüs ...

Im Bestand seit: 10.01.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 10.04.2025

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Manke, Matthias

Schluss mit Nackenschmerzen

Schnelle und effektive Selbsthilfe: 30 Übungen, um die häufigsten Beschwerden in den Griff zu bekommen

Nackenschmerzen haben sich zu einem regelrechten Volksleiden entwickelt. Die Hauptgründe dafür liege ...

Im Bestand seit: 10.01.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 19.04.2025

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Huber, Michaela

Möchten Sie mit mir darüber sprechen?

Psychotherapie-Stunden für zu Hause

Wie läuft eigentlich so eine Psychotherapie ab? Michaela Huber, international erfahrene und vielfach ...

Im Bestand seit: 10.01.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 09.04.2025

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Yana, Émilie

Wand Pilates für Einsteiger

In 21 Tagen ganz leicht zu mehr Kraft, Stabilität und Beweglichkeit - 50 Top-Übungen zum Sofort-Loslegen

Fit, gesund und schlank durch Wand Pilates! Émilie Yana ist ausgebildete Pilates-Trainerin und zeig ...

Im Bestand seit: 10.01.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 15.04.2025

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Riedl, Dr. med. Matthias; Fleck, Dr. med. Anne; Klasen, Dr. med. Jörn

Die Ernährungs-Docs - Gesunde Haut

Die besten Ernährungsstrategien bei Neurodermitis, Schuppenflechte, Akne & Co.

Wussten Sie, dass Lachs Hautentzündungen lindert und Haferflocken ein echtes Wundermittel für Haut u ...

Im Bestand seit: 18.12.2024

Voraussichtlich verfügbar ab: 01.04.2025

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Fleck, Dr. med. Anne; Klasen, Dr. med. Jörn; Riedl, Dr. med. Matthias

Die Ernährungs-Docs - Starkes Herz

Die besten Ernährungsstrategien bei Bluthochdruck, Herzinsuffizienz, Arteriosklerose und Co.

Seit Jahrzehnten sind Herzerkrankungen die Todesursache Nummer eins in den westlichen Industrielände ...

Im Bestand seit: 18.12.2024

Voraussichtlich verfügbar ab: 10.04.2025

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Fleck, Dr. med. Anne; Riedl, Dr. med. Matthias; Schäfer, Dr. med. Silja

Die Ernährungs-Docs - Unser Anti-Bauchfett-Programm

Gesund und fit mit einer schlanken Körpermitte

3.3

Ein Bäuchlein mag noch nett sein, Fett am Bauch dagegen nicht. Mittlerweile ist erwiesen, dass diese ...

Im Bestand seit: 18.12.2024

Voraussichtlich verfügbar ab: 06.05.2025

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Breuning, Loretta Grazia

Die Chemie des Glücks

Wie wir unsere Hormone beeinflussen und das Gehirn dauerhaft auf Glücklichsein einstellen

3.0

Positives Denken, Meditation oder Waldbaden: Wir tun so ja einiges, um an den guten »Stoff« zu komme ...

Im Bestand seit: 06.11.2024

Verfügbar

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Schaenzler, Nicole

Leber & Galle entgiften und natürlich stärken

Leberschutz ist Lebensschutz Kein anderes Organ erfüllt so viele Aufgaben im Körper wie die Leber: S ...

Im Bestand seit: 06.11.2024

Voraussichtlich verfügbar ab: 28.03.2025

Vormerker setzen

Mechsner, Sylvia

Endometriose - Die unterschätzte Krankheit

Diagnose, Behandlung und was Sie selbst tun können

5.0

Diagnostik, Behandlung und Therapie der chronischen Erkrankung: Chronische Schmerzen, starke Blutung ...

Im Bestand seit: 21.10.2024

Verfügbar

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Dogru, Metin

Pflegers Struggle

Erschöpfung, Burn-out, Depression: Was uns Pflegekräfte krank macht

Pflegekräfte sorgen sich um das Wohl ihrer Patienten, aber wer sorgt sich eigentlich um die Pflegend ...

Im Bestand seit: 09.10.2024

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Fließbach, Prof. Dr. med. Klaus; Wolf, Dr. Katrin

Demenz. Nicht Jetzt!

Therapien und Strategien für ein langes, selbstbestimmtes Leben

Demenz vorbeugen – wer früh handelt, kann viel bewirken! Demenz ist vor allem im Frühstadium schwer ...

Im Bestand seit: 24.09.2024

Verfügbar

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Krömer, Christian

Weil du es verdienst, wieder zu lachen

Was ich nach dem Tod meiner geliebten Oma Lissi über das Leben gelernt habe

5.0

Der Bestsellerautor Christian Krömer teilt seine persönlichsten Momente des Abschieds von seiner gel ...

Im Bestand seit: 24.09.2024

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Strunz, Ulrich

77 Tipps für mehr Kraft und Ausdauer

Fit und gesund für immer – Das Immunsystem stärken, Krankheiten vorbeugen, jung bleiben

Beweglich, kraftvoll und fit zu sein ist elementar, um gesund zu sein und zu bleiben: Denn viele Erk ...

Im Bestand seit: 20.09.2024

Verfügbar

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Schmidt, Susanne

Nie wieder dick! Abnehmen ab 60

Geht nicht, gibt’s nicht – Schlank mit der 30-Gramm-Fett-Methode – Einfache Rezepte für jeden Tag

Das Prinzip hinter der 30-Gramm-Fett-Methode ist ganz einfach: Statt am Tag 125 Gramm Fett zu sich z ...

Im Bestand seit: 20.09.2024

Verfügbar

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Fuhljahn, Heide

Allein unter Dünnen

Eine waagemutige Reise durch eine Welt im Schlankheitswahn

(Über-)Gewicht und Vorurteil: Ein Plädoyer für ein entspanntes Körperbild Bedeutet Dicksein automati ...

Im Bestand seit: 20.09.2024

Verfügbar

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Riedl, Matthias; Klasen, Jörn; Andresen, Viola

Die Ernährungs-Docs – Anti-Aging fürs Gehirn

Wie die richtige Ernährung uns länger geistig fit hält

Klar denken, konzentriert arbeiten und kreative Lösungen finden – wer möchte seine geistigen Fähigke ...

Im Bestand seit: 09.09.2024

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Schnelle und effektive Selbsthilfe: 30 Übungen, um die häufigsten Beschwerden in den Griff zu bekommen

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Wand Pilates für Einsteiger

In 21 Tagen ganz leicht zu mehr Kraft, Stabilität und Beweglichkeit - 50 Top-Übungen zum Sofort-Loslegen

Die Ernährungs-Docs - Gesunde Haut

Die besten Ernährungsstrategien bei Neurodermitis, Schuppenflechte, Akne & Co.

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Die besten Ernährungsstrategien bei Bluthochdruck, Herzinsuffizienz, Arteriosklerose und Co.

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Gesund und fit mit einer schlanken Körpermitte

Die Chemie des Glücks

Wie wir unsere Hormone beeinflussen und das Gehirn dauerhaft auf Glücklichsein einstellen

Leber & Galle entgiften und natürlich stärken

Endometriose - Die unterschätzte Krankheit

Diagnose, Behandlung und was Sie selbst tun können

Pflegers Struggle

Erschöpfung, Burn-out, Depression: Was uns Pflegekräfte krank macht

Demenz. Nicht Jetzt!

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Weil du es verdienst, wieder zu lachen

Was ich nach dem Tod meiner geliebten Oma Lissi über das Leben gelernt habe

77 Tipps für mehr Kraft und Ausdauer

Fit und gesund für immer – Das Immunsystem stärken, Krankheiten vorbeugen, jung bleiben

Nie wieder dick! Abnehmen ab 60

Geht nicht, gibt’s nicht – Schlank mit der 30-Gramm-Fett-Methode – Einfache Rezepte für jeden Tag

Allein unter Dünnen

Eine waagemutige Reise durch eine Welt im Schlankheitswahn

Die Ernährungs-Docs – Anti-Aging fürs Gehirn

Wie die richtige Ernährung uns länger geistig fit hält