Meine sanfte Medizin für einen guten Schlaf
Einschlaf- und Durchschlafstörungen natürlich behandeln
Auteur: Rubin, Dr. med. Franziska; Rubin, Franziska; Strigin, Gudrun
Année: 2018
Langue: Allemand
Étendue: 247 P.
Disponible
4.0
- Contenu:
- Der Tag ist durchgetaktet, viele von uns hetzen von Termin zu Termin oder haben einen stressigen Familienalltag. Auch die ständige Erreichbarkeit ist unser täglicher Begleiter. Kein Wunder, dass wir abends kaum zur Ruhe finden können. Dabei ist ein erholsamer und gesunder Schlaf extrem wichtig für Geist und Körper. Schlafen wie ein Murmeltier und ausgeruht und entspannt aufwachen - wie das gelingt, zeigt uns die prominente TV-Ärztin Dr. med. Franziska Rubin mit ihren besten und langjährig erprobten Informationen und Tipps für einen erholsamen und gesunden Schlaf. Mit der richtigen Strategie, Entspannungsübungen, wertvollen Hausmitteln und der richtigen Ernährung gehören Schlafprobleme schon bald der Vergangenheit an.
Informations sur le titre
Titre: Meine sanfte Medizin für einen guten Schlaf
Auteur: Rubin, Dr. med. Franziska; Rubin, Franziska; Strigin, Gudrun
Éditeur: ZS Verlag GmbH
ISBN: 9783898838481
Catégorie: Traités & guides, Santé, Thérapies
Taille du fichier: 50 Mo
Format: ePub
Durée du prêt: 21 jours
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