Yoga mit dem Stuhl für Dummies
Auteur: Payne, Larry; Henry, Don
Série: Für Dummies
Année: 2023
Langue: Allemand
Étendue: 288 P.
Disponible
- Contenu:
- Alles, was Sie für Yoga brauchen, ist ein Stuhl. Larry Payne und Don Henry zeigen Ihnen in diesem Buch, wie Sie dank der Stabilität und Sicherheit, die Ihnen ein Stuhl bietet, Yoga praktizieren können - auch, wenn Sie in Ihrer Mobilität eingeschränkt sind. Das Buch enthält viele Illustrationen und Beschreibungen traditioneller Yoga-Übungen, die Sie auch im Sitzen ausführen können. So kann jeder von der entspannenden und stresslindernden Wirkung von Yoga profitieren, sei es nach einer Verletzung, im fortgeschrittenen Alter, in der Schwangerschaft und vieles mehr. Stellen Sie mit diesem Buch Ihren eigenen Übungsplan für zu Hause, unterwegs oder im Büro zusammen. So bleiben Sie auch im Sitzen aktiv!
Dr. Larry Payne ist Gründungspräsident der International Association of Yoga Therapists und wurde von der Los Angeles Times als einer der angesehensten Yogalehrer Amerikas ausgezeichnet. Don Henry ist Yogalehrer und Therapeut und arbeitet vorwiegend mit Menschen mit eingeschränkter Mobilität.
Informations sur le titre
Titre: Yoga mit dem Stuhl für Dummies
Série: Für Dummies
Auteur: Payne, Larry; Henry, Don
Traducteur: Dölling, Birgit
Éditeur: Wiley
ISBN: 9783527841646
Catégorie: Traités & guides, Sport & mise en forme, Ouvrages de référence
Taille du fichier: 51 Mo
Format: ePub
Durée du prêt: 21 jours