Selbstmitgefühl für Eltern
Sorge für dein Kind, indem du für dich selbst sorgst
Auteur: Pollak, Susan
Année: 2021
Langue: Allemand
Étendue: 384 P.
Disponible
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- Der Druck der Ansprüche, den viele Eltern heute spüren, scheint unermesslich. Alles muss perfekt sein: vor allem sie selbst. Aber die Wirklichkeit schert sich nicht um Ansprüche. Die erfahrene Psychotherapeutin Susan Pollak zeigt anhand einer Fülle von Fallstudien und Übungen, wie achtsames Selbstmitgefühl in jeder Phase der Elternschaft zur entscheidenden Ressource werden kann. Aufbauend auf dem bewährten MSC-Programm, stellt sie ein maßgeschneidertes Sortiment an hilfreichen Übungen für Eltern zusammen, um allen Herausforderungen der Elternschaft von der Geburt bis zum Flüggewerden der Kinder mit Achtsamkeit und Liebe zu begegnen. Die Jahre der Elternschaft können so zu einem leichteren, lustigeren, weiseren und von mehr Liebe erfüllten Lebensweg werden – gerade in den unvermeidlichen Krisen des Lebens. Geführte Meditationen (gesprochen von Julia Süssmann) sind über einen Link im Buch zum Download verfügbar.
Informations sur le titre
Titre: Selbstmitgefühl für Eltern
Auteur: Pollak, Susan
Mitwirkende: Bendner, Christine Germer, Christopher
Éditeur: Arbor
ISBN: 9783867813730
Catégorie: Traités & guides, Santé, Généralités
Taille du fichier: 979 Ko
Format: ePub
Durée du prêt: 21 jours