So leicht geht Selbstverteidigung für Dummies
autor: Bönnen, Carsten
serie: ... für Dummies
año: 2016
idioma: Deutsch
tamaño: 128 p.
disponible
3.9
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- Wer weiß, wie man sich im Notfall verteidigen kann, fühlt sich unterwegs sicherer. Wer sich sicherer fühlt, der strahlt dies auch aus und wird seltener Ziel eines Angriffs. Dieses Buch zeigt Ihnen, wie Sie gefährliche Situationen vermeiden oder mithilfe von Deeskalation entschärfen, getreu dem Motto: "Jeder vermiedene Kampf ist ein gewonnener Kampf". Carsten Bönnen vermittelt Ihnen auch, wie Sie sich im Fall des Falls einfach und effektiv wehren können. Schritt für Schritt und mithilfe zahlreicher farbiger Fotos erlernen Sie Techniken, mit denen Sie sich gegen unterschiedliche Angriffe wehren können. Verteidigungstechniken gegen Grabschen und Festhalten, Schlagen und Treten werden dabei ebenso vermittelt wie die Verteidigung am und vom Boden aus. So sind Sie gut gewappnet und verteidigungsbereit, falls es notwendig sein sollte.
- Carsten Bönnen ist Leiter einer Kampfsportschule und mehrfach zertifizierter Selbstverteidigungslehrer mit langjähriger Erfahrung als Trainer für Karate, Selbstverteidigung und Selbstbehauptung.
Información de título
título: So leicht geht Selbstverteidigung für Dummies
serie: ... für Dummies
autor: Bönnen, Carsten
editorial: Wiley-VCH
ISBN: 9783527808755
categoría: Materiales de no ficción & auto-ayuda, Deporte & fitness, Obras de consulta
tamaño del archivo: 30 MB
formato: ePub
plazo del préstamo: 21 dias
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