die Onleihe24. Stressfrei leben

autor: Kiel, Stephanie; Kemper, Phillip

año: 2020

idioma: Deutsch

tamaño: 173 p.

disponible

2.0

muestra de texto

agregar a las anotaciones

contenido:: Frei von Stress und Rückenbeschwerden Suchen Sie einen Leitfaden für Ihre mentale und körperliche Gesundheit? In diesem Buch liefern wir Ihnen ein besonders effektives Konzept zur nachhaltigen Verbesserung Ihrer Lebensqualität. Durch aufeinander aufbauende Übungen für Wahrnehmung, Kognition und Körper unterstützen Sie sich auf allen Ebenen, um Ihr Leben stressfreier zu gestalten. Wie kann das gehen? Unsere Titelheldinnen zeigen, wie sie sich in 6 Stufen von Stress bzw. Rückenleiden befreit haben. Wollen Sie das auch? In diesem Buch finden Sie Selbsteinschätzungsfragebögen, Übungen, Hintergrundinformationen und einen Trainingsplan, den Sie ganz nach Ihren Wünschen gestalten können. Dieses Buch ist die perfekte Kombination aus inspirierenden Geschichten, motivierenden Übungen und anschaulicher Wissensvermittlung, um Ihre mentale und körperliche Gesundheit zu stärken.

información sobre el/los autor(es):: Stephanie Kiel, Dipl. Volkswirtin, langjährige Führungskraft in einem DAX Unternehmen und Systemische Business Coachin, coacht Unternehmen, Teams und Privatpersonen zu Effizienz und Lebensqualität. Philipp Kemper ist Sportwissenschaftler, Personal Trainer und Hochschuldozent für Fitness und Gesundheit. Seit 2015 ist er in Düsseldorf erfolgreich als Trainer und Coach tätig.

título: Stressfrei leben - Schmerzfrei leben

autor: Kiel, Stephanie; Kemper, Phillip

editorial: Meyer & Meyer

ISBN: 9783840337215

categoría: Materiales de no ficción & auto-ayuda, Pedagogía & psicología, Psicología aplicada

tamaño del archivo: 3 MB

formato: ePub

3 ejemplares

3 disponible

0 reserva

plazo del préstamo: 21 dias