Mama-Power
fit mit dem Kinderwagen - die etwas andere Rückbildung
Autor*in: Kowsky, Angela
Jahr: 2011
Sprache: Deutsch
Umfang: 128 S.
Verfügbar
3.7
- Inhalt:
- Rückbildungsgymnastik mal ganz anders. Energie für Sie: Ihr Körper hat während der Schwangerschaft viel geleistet und ist auch nach der Geburt im Dauereinsatz. Möchten Sie neue Kräfte finden, sich in Ihrem Körper wieder wohlfühlen und das ohne zusätzlichen Zeitaufwand? Beim Spazierengehen, beim Abwaschen oder beim Babytragen? Dann ist Mama-Power genau das Richtige für Sie. Ganz einfach beim Spazierengehen. Mit Mama-Power gilt: Ab jetzt gibt es keine Ausreden mehr, denn diese Übungen sind absolut alltagstauglich und benötigen nur wenig Zeit. Sie entscheiden, was am besten zu Ihnen passt: draußen oder drinnen? Entspannend oder fordernd? Zu Hause oder unterwegs? Mama-Power bietet Übungen: zur Stärkung des Beckenbodens, zum Dehnen, Kräftigen und Entspannen, gegen Probleme wie Rückenschmerzen, Gebärmuttersenkung und seelische Belastungen. Mit Mama-Power wird Ihr Kinderwagen zum Fitness-Gerät - und Ihr Baby ist immer dabei.
Angela Kowsky hat einen zweijährigen Sohn und ist seit 1999 staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin und Dipl. Sportwissenschaftlerin. Sie lebt in Hamburg und unterrichtet als Sporttherapeutin in der Praxis-Klinik Bergedorf.
Titelinformationen
Titel: Mama-Power
Autor*in: Kowsky, Angela
Verlag: Trias
ISBN: 9783830461449
Kategorie: Sachmedien & Ratgeber, Gesundheit, Schwangerschaft & Geburt
Dateigröße: 4 MB
Format: ePub
Max. Ausleihdauer: 21 Tage
Nutzer - Bewertung
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