Achtsamkeit. 100 Seiten
Entschleunigung und Gelassenheit als Kompetenz für die Zukunft
Autor*in: Hammer, Matthias
Reihe: Reclam 100 Seiten
Jahr: 2026
Sprache: Deutsch
Umfang: 100 S.
Voraussichtlich verfügbar ab: 07.09.2026
- Inhalt:
- Eine neue, hilfreiche Einstellung – dem eigenen Leben und der Welt gegenüber »Achtsamkeit ist für mich eine Überlebenskompetenz, besonders im Angesicht der Zukunft.« Zwischen Reiz und Reaktion besteht für uns Menschen ein Freiheitsraum, in dem wir handeln können. In der modernen Welt wird uns dieser Raum etwa durch Reizüberflutung systematisch verstellt. Achtsamkeit bietet eine Möglichkeit, zu diesem Raum wieder einen Zugang zu finden, damit wir mit uns selbst und mit der Welt wieder besser in Kontakt kommen. Auch deshalb könnte sich Achtsamkeit zu einer sehr wichtigen, vielleicht sogar zu der wichtigsten Kompetenz in der westlichen Welt entwickeln. Mit 4-farbigen Abbildungen und Infografiken.
Matthias Hammer, geb. 1966, studierte Psychologie in Tübingen, Chicago und New York, arbeitet als Psychotherapeut und Coach, hält Vorträge über Stress, Achtsamkeit und psychische Erkrankungen und leitet Seminare und Weiterbildungen.
Titelinformationen
Titel: Achtsamkeit. 100 Seiten
Reihe: Reclam 100 Seiten
Autor*in: Hammer, Matthias
Verlag: Reclam Verlag
ISBN: 9783159625645
Kategorie: Belletristik & Unterhaltung, Biografien & Erinnerungen
Dateigröße: 4 MB
Format: ePub
Max. Ausleihdauer: 21 Tage